Daily advices

Higijena, prvi korak nege za osetljivu kožu

Higijena se često zanemaruje, kao da izbor proizvoda za čišćenje lica ne zaslužuje toliko pažnje kao krema. Ipak, to je prvi korak u nezi kože, jer čišćenje lica može imati važne posledice na balans i barijeru vaše kože. Posebno ako je vaša koža osetljiva.

Effective cleansing that respects skin balance

Prvi i apsolutno fundamentalni korak u rutini nege kože je čišćenje lica. Na taj način uklanjate sve potencijalne zagađivače sa svoje kože koji doprinose njenoj senzibilizaciji. To je neophodno da bi krema ili proizvod za negu koji zatim nanesete bio potpuno efikasan. Vaš proizvod za čišćenje lica i krema rade zajedno kao duo: krema će biti mnogo korisnija kada je koža za početak pravilno očišćena.

Dobra higijena stoga zahteva pronalaženje proizvoda za efikasno čišćenje i poštovanje ravnoteže kože, posebno za očuvanje njene barijerne funkcije. To je pogotovo bitno kada je koža osetljiva.

Barijerna funkcija znači da je koža u stanju da ostane dovoljno zatvorena da se odupre prodiranju iritansa i spreči isparavanje unutrašnje vode.

Barijerna funkcija, često oslabljena kod osetljive kože, igra važnu ulogu jer reguliše ono što prodire i napušta kožu.

Proizvod za čišćenje osetljive kože stoga mora čuvati ravnotežu kože, kako bi se zaštitila efikasnost barijerne funkcije.

Razumevanje funkcije barijere kože

Da bismo lakše razumeli barijernu funkciju kože, epidermis se često upoređuje sa zidom od cigle. Ćelije kože predstavljaju različite cigle i mora biti dovoljno lipida da bi se formirao cement koji ih drži zajedno. Konačno, mikrobiom kože (svi mikroorganizmi koji su prirodno prisutni na koži) pomaže da se zid održi u zdravom stanju, što znači da pH vrednost treba da bude između 4 i 6.

dr. Sandy Skotnicki, dermatolog - Kanada.

Proizvodi za čišćenje mogu promeniti barijernu funkciju kože i njen mikrobiom, koji može da izazove osetljivost kože. Zbog toga je važno obratiti pažnju na sastav čistača.

dr. Sandy Skotnicki, dermatolog - Kanada.

Posledice loše higijene

Voda sama po sebi ne može da eliminiše svu prljavštinu koja se nakuplja na koži, posebno kada je u pitanju masna koža. Zbog toga proizvodi za čišćenje lica sadrže surfaktante koji su u stanju da uklone nečistoće i čestice zagađenja koji su prisutni na koži. Vrsta proizvoda za čišćenje je izuzetno važna za sve tipove kože – pogotovo za osetljivu.

Postoji mnogo vrsta proizvoda za higijenu kao što su sapun, penasti gel, ulje za čišćenje, micelarna voda itd.
Surfaktanti se obično klasifikuju na osnovu njihove sposobnosti da uklone prljavštinu sa kože. Grubi surfaktanti oštećuju barijeru kože uništavajući njene lipide, neophodne za održavanje barijere.

Ako imate osetljivu kožu a ne koristite nežna sredstva za čišćenje, vaša koža će odmah reagovati. Verovatno ste već osetili peckanje, svrab, crvenilo i osećaj zatezanja ili žarenja, što su glavni simptomi. Neodgovarajući proizvod za čišćenje može pogoršati osetljivost vaše kože i produžiti začarani krug upale.

Dr Michèle Sayag, Allergist - BIODERMA.

Postoji širok spektar surfaktanata, a neki mogu biti neadekvantni ili previše grubi. Kada se koristi, surfaktant stupa u interakciju sa sopstvenim komponentama kože, a ako je loše odabran, može pogoršati hidrolipidni film kože i barijernu funkciju. Preterano čišćenja kože je jednako loše kao i nedovoljno čišćenje.

Dr Michèle Sayag, Allergist - BIODERMA.

Širom sveta, pandemija Covid-19 vratila je fokus na čistoću, najjednostavniji čin higijene u borbi protiv zaraze. Osim pranja ruku, čišćenje lica takođe zaslužuje novi pogled na stare navike, posebno kada je potrebno da se maske nose duže vreme. Problem je u tome što često osetljiva koža slabo toleriše proizvode za čišćenje. Potreban je nežan čistač visoke tolerancije, bez parfema i poželjno onaj koji ne zahteva ispiranje. Čistač koji je sposoban da eliminiše čestice zagađenja i sve ostatke koji su podložni izazivanju reakcije. Takođe onaj koji poštuje pH kože, kako bi sačuvao mikrobiom. U suprotnom, šta je u opasnosti? Barijera kože, uvek i zauvek. Glavna uloga proizvoda za čišćenje lica je da zaštiti barijeru kože, osnovu zdrave kože.

dr. Sandy Skotnicki, dermatolog - Kanada.
Kada pacijenti nemaju nikakvu drugu patologiju, sve više sumnjamo da higijenske navike, posebno svakodnevno pranje grubim sapunima i proizvodima za čišćenje, inhibiraju zaštitne funkcije naše kože, čineći je ranjivom i osetljivom na uslove okoline.

Moj savet za odabir proizvoda za čišćenje osetljive kože:
- Budite sigurni da je pH sličan pH vrednosti kože
- Sadrži nežne surfaktante
- Ne sadrži parfem koji može biti alergen
- Formulisan je sa minimumom sastojaka, sve u optimalnoj dozi
- Nema grubih surfaktanata, kao što su sulfati
dr. Sandy Skotnicki, dermatolog - Kanada.

Koža je sama po sebi ekosistem, neka vrsta platforme za dinamičku razmenu koja doprinosi vitalnim funkcijama i ima sopstveni unutrašnji biološki sat. Danju ili noću, koža nema potpuno istu ulogu, što utiče na rutinu čišćenja.

Koža se priprema da igra zaštitnu ulogu od životne sredine tokom dana. Da bi bilo efikasno, potrebno je da očistite lice kako biste uklonili sve nečistoće koje su se nakupile preko noći, u trenutku kada je ćelijska aktivnost najintenzivnija. Koža će postati otpornija i spremnija da primi kremu i negu tokom dana.

Da bi eliminisala sve nečistoće koje se skupljaju u toku dana, koža aktivira funkcije obnavljanja, detoksikacije i regeneracije. Postaje krhka kada je suočena sa spoljnim agresivnim faktorima koji mogu lakše prodreti. Zbog toga je toliko važno da očistite lice pre spavanja.

Ako osećaš zatezanje lica, onda proizvod koji koristiš nije za tebe

Čišćenje ujutru i uveče je osnovno za higijenu vašeg lica ali čistiti češće zavisi od vašeg načina života i potreba (sport, klima, aktivnosti…). Sve potencijalne faktore iritacije, kao što su slana voda, kreme za zaštitu od sunca, znojenje, šminka... treba ukloniti što je pre moguće.