Pomozite vašem tinejdžeru da preživi bubuljice

Moj tinejdžer ima problema sa masnom kožom? Kako mogu da mu pomognem?

Da budemo iskreni, nije lako biti tinejdžer, pogotovo kada još imate masnu kožu i bubuljice, a vaši prijatelji imaju savršenu kožu... Pubertet je često delikatan period u kom se razvija samopouzdanje, a masna koža i mitiseri tome mogu da odmognu.

Budite u pripravnosti

Kao roditelj, potrebno je da budete tu za svoje dete. Čak iako 80% tinejdžera ima masnu kožu, njihova osećanja su često krhka. Slika o sebi nikad nije bila važnija nego danas. Društvene mreže i savršeni selfiji stvaraju pritisak na decu da uvek moraju da izgledaju najbolje i da se porede sa drugima. Obratite pažnju da li je vaš tinejdžer tužan, depresivan ili usamljen. Budite otvoreni i tu za njega.

Pomozite vašem detetu da pobedi akne

Objasnite mu/joj zašto je higijena važna da bi imali zdravu kožu. Pobrinite se da koriste Sebium H2O micelarnu vodu ili Sebium penasti gel svake večeri pre nanošenja ostalih proizvoda za negu. Imajte razumevanja za korišćenje šminke, koja devojčicama može da pomogne da se osećaju bolje – sve dok je pravilno uklanjaju svake večeri. Ako pored masne kože imaju i bubuljice i/ili akne, trebalo bi da posetite dermatologa koji će propisati odgovarajući tretman. Pokažite svom detetu da ga slušate i da razumete kako se oseća.

Prebrodite anksioznost

Koliko je u vašoj mogućnosti, pomozite vašem tinejdžeru da na njega ne utiču društveni zahtevi za savršenstvom i standardizovana lepota. Nije lako izbeći narušavanje slike o sebi i psihološki stres koji dolaze sa kontinuelnim poređenjem sa virtuelnim, često nedostižnim i nerealnim modelima. Ohrabrite ih da ne budu preoštri prema sebi i da nauče da prihvate sebe.

Jednom recite i vi vašem tinejdžeru da ide na Instagram

U poslednje vreme, brojne poznate ličnosti su deo #SkinPositivity i #AcnePositive pokreta. Pričajte o ovim idejama sa vašim tinejdžerom. Mnogi mladi ljudi danas objavljuju prirodne selfije, bez retuširanja i šminke koja bi prekrila njihove nepravilnosti. To ih pak ne sprečava da nastave svoju borbu sa aknama, ponosno i iskreno. Podsetite vašeg tinejdžera da niko nije savršen, a da je oslobađanje od mišljenja drugih ljudi najbolji put do građenja samopouzdanja.

Slika o sebi i samopouzdanje su veoma povezani.

Samopouzdanje se može definisati kao manje ili više pozitivan osećaj koji neko ima o sebi ili kako misle o sebi (Bariaud i Bourcet, 1994). Psihijatar Christophe André je definisao samopouzdanje kao fundamentalni sastojak ličnosti, smešten na raskrsnici tri esencijalne komponente: bihevioralne (sposobnosti za delanjem), kognitivne (naše viđenje sebe) i emocionalne ili afektivne (koja zavisi od našeg raspoloženja i pod njegovim je uticajem).